Ожидание – фундамент разочарования.

   Особенно ожидания не от себя.

   Возможно старинное слово чаяние - синоним ожидания - более точен. Отчаяние невозможно без ожидания (чаяния).

   Вопрос в том - что и от кого мы ожидаем. Или  надеемся на что и на кого? Во что и кому верим? Кому доверяем? Кого и как любим?

  А если больше надеяться на себя? Верить (доверять), в большей степени себе. Ну и любить себя не забывать.
  Разумеется, не только себе и себя. Но себе – чуть больше!  И доверять, и верить, и надеяться.
  Чуть меньше внимания на внешний мир – чуть больше внутреннему миру внимания и доверия. Серьёзный перекос у нас.