Искренность не является ни правдой, ни ложью, ни истиной, ни убеждением.

Её не надо ни оберегать, ни отстаивать или защищать.

Она не требует доказательств и ни на что не претендует. Это мои мысли в данный момент. Изменился момент, обстоятельства, мысли. Искренность всегда со мной. Это константа моего Я. То, что даёт уверенность в себе и для себя.

Высказанная искренность может спровоцировать внешний конфликт с оппонентом. Не искренность - гарантия внутреннего конфликта. Крохотного, но накопительного.

Искренность – грань между правдой и истиной. Возможно, тот баланс душевного комфорта. Правда меняется, да и у каждого своя. Истина - непостижима, как абсолют.

Быть искренним комфортно, но не практично. А главное страшно. Зависимы мы от морали, социума, правил. И никуда от этого не деться.

Так что и искренность нам не доступна в чистом виде. Да и нужен ли нам этот кристалл в чистом виде? Стремиться стоит, по возможности, не более того. Не забывать, что есть сей идеал.

Мы часто думаем, обдумываем, придумываем, и реже просто мыслим. Думанье приводит к правде, пониманию и даже к озарению. Свобода мысли – обнаруживают чувства, искренность. 

Мысли помогают чувствовать и не мешают думать. Есть смысл чаще отпускать свои мысли на свободу. Побыть наедине с собой. Ничего не обдумывать и не решать. Спокойно понаблюдать за своими мыслями, чувствами.

Есть такое упражнение «Шабат на час».

Отключаются все источники связи с внешним миром. Лучше лежать или сидеть, или ходить. Но ничего не делать. А главное не думать, не придумывать, не обдумывать.

Спокойное наблюдение за своими мыслями, их непрерывностью и трансформацией.

Много интересного можно узнать о себе. О своей искренности, «истинности».

Всего лишь час, всего лишь раз в неделю. Вполне достаточно, чтоб лучше понимать себя.

Хорошее средство для избавления от внутренних конфликтов и противоречий.

Гипнолог, Борис Борк.