Гипнолог Борис Борк

Решения на уровне подсознания

ВАТСАП, +7 (985) 774 56 75, 7745675@gmail.com

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Психология личности

  • Главная
    Главная Страница отображения всех блогов сайта

Как чаще быть счастливым.

- кат. Личность

Это же просто!
Делай много правильных дел и наслаждайся результатами.
Или Вам по-другому в детстве объясняли?

Нас с детства нацеливали на результат, хотя мы упорно стремились к процессу, к игре без цели выиграть.

Нам внушили, что любое действие-бездействие обещает конкретный результат.Будешь учиться - станешь умным, много работать – богатым..., и наоборот, не суть.

Собственный опыт показывает, что ожидаемый результат возможен, но не гарантирован. Мало того, он может быть совершенно необычным и даже противоположным. Его может не быть вообще. Но мы ждем именно его – результат, и по нему оцениваем себя.

Получилось – отлично, не получилось - беда, и времени жалко, и усилий. А уж себя как жалко! Самое время почувствовать себя ущербным, но собраться и придумать что-то еще, но непременно получить желаемое, всё тот же результат.

А что, собственно мы желаем?

Не в конкретный момент, а от жизни. Какая главная задача в жизни? Быть счастливым? Чувствовать комфорт и радость?

Если так, то всё с точностью до наоборот.

Надо стремиться процесс сделать комфортным и увлекательным. Бог с ним, с результатом. Это уж как получится, тем более он не предсказуем.

Стоит обратить внимание на то, чем мы занимаемся в погоне за результатом.

Результат, всего лишь десерт, а не сам обед.

В ожидании десерта мы забываем насладиться самим обедом.
Ради скорейшего получения десерта, мы готовы глотать не вкусное и вредное.

То, что длится дольше мы пропускаем, считая это лишь средством.

Результат важен, но комфорт, насыщение даёт сам обед, разумеется, лучше с десертом.

Чтобы чаще чувствовать себя счастливым, вполне достаточно:

  • Понаблюдать за тем, что и как ты делаешь для результата. Возможно что-то можно изменить, поправить или вовсе не делать? Или того же добиться более приятными, комфортными действиями?
  • Рассмотри результат - то, ради чего ты действуешь. Возможно не стоит через силу давиться пареной репой, в надежде получить сладкую морковку.
  • Счастье, комфорт, радость в жизни - это баланс. Это не одно, ради другого, не плохое ради лучшего.
  • Психологический комфорт важнее материального. Если многолетняя деятельность не приносит радость, то компенсирует ли это результат?
  • Счастье - это чувство, ощущение комфорта и спокойствия. Чем чаще ты будешь фиксировать (замечать) это чувство, тем более счастливым ты будешь себя чувствовать.
  • Процесс, как правило, длится дольше, чем наслаждение результатом. Есть смысл именно процесс сделать наиболее приятным и комфортным.

Жизнь - сама по себе процесс, конечный результат мало кого привлекает. Стоит «потратиться» на оптимизацию процесса, а не на приближение результата.

Чувствовать себя счастливым в любом процессе, в каждом процессе – вот и весь секрет счастливой жизни.

Достаточно иногда, не в самые свои счастливые моменты, вспоминать об этом и находить варианты добиваться своего иным, более комфортным путём.

А может быть стремиться к чему-то другому?

Понравилось?:
2
  • Никаких комментариев пока не было создано. Будьте первым комментатором.

Оставить комментарий

Гость 07.10.22

Записаться на консультацию
  1. Имя(*)
    Пишем по-русски
  2. E-mail(*)
    Некорректный email.
  3. Телефон
    Неверный Ввод
  4. Неверный Ввод. Формат - киррилица
  5. Код(*)
    Код
      ОбновитьНеверный Ввод

Связаться со мной

Тренинги и семинары по психологии