Когда-то этого было вполне достаточно для ощущения счастья, радости, да и сытости. У каждого в памяти есть свои подобные «картинки счастья».

   Вполне достаточно «заякорить» одну из них, наиболее яркую, любым простейшим физическим действием, и вызывать для замещения эмоций или чувств.

   Простенькое упражнение, всегда с собой, как таблетка анальгина. Лечить – не лечит, но боль снимает.